Logamalkali merupakan unsur-unsur yang termasuk ke dalam golongan IA kecuali hidrogen (H), yaitu litium (Li), natrium (Na), kalium (K), rubidium (Rb), sesium (Cs), dan fransium (Fr). Sifat fisis golongan alkali di antaranya adalah sifatnya yang lunak dan ringan. Unsur-unsur tersebut juga memiliki titik leleh dan titik didih yang cukup rendah. Soal dan Pembahsan Mata Kuliah BIOKIMA KUMPULAN SOAL BIOKIMIA ROMBEL 4,5 DAN 6 1. Berikut ini yang merupakan biomolekul kompleks yang utama kecuali… 2. Molekul karohidrat terdiri dari atom-atom… a. Karbon, hidrogen dan protein b. Karbon, protein dan natrium c. Karbon, hidrogen dan oksigen d. Karbon, oksigen dan protein 3. Di bawah ini manakah yang termasuk ke dalam golongan monosakarida.... a. Selulosa, amilum, glikogen b. Maltosa, sukrosa, laktosa c. Fruktosa, glukosa, galaktosa d. Laktosa, glikogen, glukosa 4. Hidrolisis sukrosa dapat menghasilkan…. e. Glukosa + fruktosa + galaktosa 5. Dimana letak pembentukan glikogen atau glikogenesis pada proses metabolisme karbohidrat….. 6. Karbohidrat merupakan senyawa yang terdiri dari….. a. Karbon, hidrogen, oksigen b. Karbondioksida, hydrogen, glukosa c. Oksigen, glukosa, mineral d. Karbon, oksigen, karbondioksida e. Hidrogen, glukosa, karbon 7. Dari proses - proses metabolisme karbohidrat dibawah ini, yang merupakan proses pembentukan glukosa dari bahan bukan karbohidrat yaitu ......... 8. Suatu disakarida yang terbentuk dari dua molekul glukosa adalah 9. Berikut ini yang termasuk ke dalam golongan monosakarida adalah... 10. Salah satu bentuk Monosakarida adalah Galaktosa, biasanya ditemukan dalam kehidupan sehari-hari dalam bentuk..... 11. Mana yang tidak termasuk proses metabolisme karbohidrat ? 12. Proses metabolisme karbohidrat yang mensintesis glikogen dari glukosa disebut… 13. Proses pembentukan glikogen dari glukosa dan ATP yang terjadi di dalam hati dan otot disebut ... 14. Urutan reaksi glikogenesis yang benar…. a. Heksokinase, Fosfoglukomutase, UDPG Pirofosforilase b. Glukokinase , UDPG Pirofosforilase, Heksokinase c. Heksokinase, Glukokinase, UDPG Pirofosforilase d. Fosfoglukomutase, UDPG Pirofosforilase, Glukokinase e. Glukokinase, Heksokinase, Fosfoglukomutase 15. Glukoneogenesis merupakan proses metabolisme yang digunakan untuk penyediaan glukosa bila karbohidrat tidak cukup dalam diet. Berikut ini yang bukan merupakan substrat dari glikoneogenesis adalah… 16. Katabolisme karbohidrat mengalami beberapa tahap , diantaranya transfer electron yang terjadi didalam . . . 17. Senyawa yang tidak termasuk dalam golongan terpen adalah….. 18. Dalam pencernaan makanan , lemak dirombak menjadi asam lemak dan gliserol. Proses ini terjadi karena…. a. Cairan empedu langsung memecah lemak menjadi asam lemak + gliserol b. Cairan empedu mengemulsikan lemak, kemudian lipase memecah emulsi lemak menjadi asam amino lemak + gliserol c. Enzim lipase langsung dapat memecah hemulsi menjadi asam lemak + gliserol d. Enzim entrokinase dapat langsung memecah lemak menjadi asam lemak dan gliserol e. Enzim lipase memecah lemak menjadi glukosa, terus mengubahnya menjadi asam lemak dan gliserol. Terdapat dalam darah,empedu, kelenjar adrenal ginjal dan hati Berperan dalam biosintesa empedu 19. Berikut diatas merupakan ciri-ciri dari lemak, lemak yang dimaksud adalah ... 20. Berdasarkan kemiripan struktur kimianya , lipid dibagi ke dalam beberapa golongan dibawah ini, kecuali…. 21. Asam Lemak adalah asam alkanoat yang mempunyai rantai karbon panjang dengan rumus umum... a. b. c. d. Jawaban a 22. Di bawah ini yang termasuk asam lemak tak jenuh adalah .... 23. Minyak atsiri termasuk dalam lipid golongan.... a. Terpen b. Steroid c. Asam lemak d. Fosfolipid e. Lipid kompleks 24. Di bawah ini merupakan pelarut lemak kecuali…. 25. Asam organik yang terdapat sebagai ester trigliserida atau lemak, baik yang berasal dari hewan atau tumbuhan yaitu.... 26. Molekul asam amino yang diperoleh dari hasil hidrolisis kasein, merupakan asam amino esensial dan berfungsi sebagai donor gugus metil yaitu... 27. Sejumlah besar enzim membutuhkan suatu komponen lain untuk dapat berfungsi sebagai katalis. Komponen ini secara umum disebut….. 28. Enzim yang dipakai pada proses sintesis untuk menghasilkan energi dalam sel disebut …… 29. Berikut ini yang merupakan salah satu sifat enzim adalah…. a. Enzim dapat meningkatkan energy aktivasi b. Enzim dapat berikatan dan dapat mengenal bermacam – macam substrat c. Enzim dapat menurunkan energi aktivasi d. Enzim ikut bereaksi dan terlibat langsung dengan substrat untuk membentuk senyawa produk e. Enzim merupakan reaktan dalam reaksi kimia metabolism 30. Fungsi suatu enzim adalah sebagai katalis untuk proses biokimia yang terjadi di dalam selmaupun di luar sel. Berapa kecepatan enzim dalam mempercepat reaksi….. a. - b. - c. - d. - e. - 31. Bentuk aktivitas yang dimiliki oleh enzimatik adalah …. 32. Enzim merupakan biokatalisator pada proses – proses metabolisme dalam tubuh makhluk hidup . Karena itu enzim mempunyai sifat – sifat berikut, kecuali… a. Sifatnya sama dengan sifat protein pada umumnya b. Bekerja baik ekstra maupun intraseluler c. Banyak dihasilkan organel mitokondria d. Hanya bekerja pada substrat tertentu yang sesuai e. Oleh enzim, segala proses kimia berjalan cepat dan memerlukan sedikit energi 33. Contoh enzim dan hasil kerjanya yang berperan dalam metabolisme sel adalah… a. Maltase, pembentukan maltose b. Kaltase, menguraikan peroksida air c. Profease, pembentukan prorein d. Lipase, menguraikan lemak e. Glukase, pembentukan glukosa 34. Keseluruhan enzim lengkap yang terdiri dari komponen protein dan komponen non protein disebut..... 35. Kekhasan reaksi pada enzim disebabkan oleh 36. Bagian dari enzim yang merupakan komponen non protein berupa molekul anorganik disebut …. 37. Salah satu faktor yang mempengaruhi fungsi kerja enzim adalah… 38. Penggolongan enzim dibagi dalam enam golongan besar yang didasarkan atas reaksi kimia. Berikut adalah enam golongan tersebut, kecuali 39. Usus halus adalah salah satu organ pencernaan. Di usus halus terjadi penyerapan sari makan dan pencernaan kimiawi. Di dalam pencernaan kimiawi dibantu oleh getah pankreas yang mengandung beberapa enzim. Manakah yang menunjukan kesesuaian antara enzim dan peranannya yang terdapat di getah pancreas ? a. Pepsin, menggumpalkan kasein susu b. Lipase, mencerna lemak menjadi asam lemak dan gliserol c. Tripsin, mengaktifkan tripsinogen d. Erepsin, mengubah pepton menjadi asam amino e. Renin, mencerna amilum menjadi maltose dan glukosa 40. Enzim yang termasuk dalam golongan IV adalah enzim yang mempunyai peranan pentingp ada reaksi pemisahan suatu gugus substrat bukan cara hidrolisis atau termasuk dalam enzim golonan IV adalah… a. Dehidrogenease dan aldolase b. Dekarboksilase dan hidratase c. Oksidase dan hidratase d. Dehidrogenease dan dekarboksilas 41. Faktor-Faktor yang mempengaruhi Kerja Enzim, Kecuali... B. Uraian 1. Sebutkan metabolisme Karbohidrat ! Jawab 2. Berdasarkan jumlah unit gula, karbohidrat dibagi menjadi 4. Sebutkan ! Jawab 3. Sebutkan tiga fungsi dari karbohidrat ! Jawab Fungsi primer dari karbohidrat adalah sebagai cadangan energi jangka pendek. Fungsi sekunder karbohidrat adalah sebagai cadangan energi jangka menengah. Fungsi lain adalah sebagai komponen struktur sel. 4. Ada beberapa jenis monosakarida yang paling dikenal dan memegang peranan terpenting dalam kehidupan, salah satunya adalah hexosa. Jelaskan tentang hexosa dan berikan contohnya! Jawab Hexosa adalah monosakarida yang memiliki 6 atom C. biasanya terdapat di kehidupan sehari – hari. Contohnya adalah glukosa, fruktosa, galaktosa, mannose. 5. Karbohidrat dibedakan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks, kita akan merasa kenyang lebih lambat karena proses pemecahan glukosa lebih lambat. Karbohidrat kompleks ditandai dengan rendahnya angka GI Glycaemic Index. Jelaskan pengertian dari angka GI Glycaemic Index! Jawab GI Glycaemic Index atau Indeks Glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan atau secara sederhana dapat dikatakan sebagai tingkatan atau rangking pangan menurut efeknya terhadap kadar glukosa darah. 6. Apa yang dimaksud glikogenolisis? Dan berikan contohnya peristiwanya ! Jawab Glikogenolisis adalah proses pemecahan glikogen dalam otot dan hati. Contohnya terjadi ketika kita berjalan jauh berkilo-kilo meter tetapi kita belum sarapan. 7. Apa yang dimaksud dengan proses glukoneogenesis? Dan sebutkan subrat yang terdapat dalam proses glukoneogenesis? Jawab Proses glukoneogenesis adalah proses pembentukan glukosa dari bahan bukan karbohidrat. Substrat Asam Laktat, Gliserol, Asam Amino Glukogenik, Asam Propionat 8. Sebutkan lipid berdasarkan bentuk, beserta contohnya ! Jawab Lipid sederhana, contoh lemak. Lipid gabungan,contoh fosfolipid. Derivat lipid., contoh asam lemak. 9. Jelaskan beberapa fungsi lipid ! Jawaban Sebagai penyusun struktur membrane sel Dalam hal ini lipid berperan sebagai barrier penghalang untuk sel dan mengatur aliran material - material. Sebagai cadangan energi Lipid disimpan sebagai jaringan adipose Sebagai hormone dan vitamin Hormon mengatur komunikasi antar sel, sedangkan vitamin membantu regulasi proses - proses biologis 10. Untuk menentukan derajat ketidak jenuhan asam lemak yang terkandung di dalam lemak diukur dengan bilangan iodium. Apa yang dimaksud dengan bilangan iodium? Jawab Bilangan iodium adalah banyaknya gram iodium yang dapat bereaksi dengan 100 gram lemak 11. Tuliskan dua jenis asam lemak dan berikan masing – masing contohnya! Jawab Contoh Asam butirat, Asam kaproat, Asam Palmitat, Asam Stearat Contoh Asam oleat, Asam linoleat, Asam linolenat 12. Ada beberapa penggolonga lipid yang kita kenal, lipid berdasarkan bentuknya dapat digolongkan menjadi 3,sebutkan! Jawaban Lipid sederhana, lipid gabungan, dan derivate lipid. 13. Lipid adalah salah satu kelompok senyawa organik yang terdapat dalam tumbuhan, hewan atau manusia dan sangat berguna bagi kehidupan manusia. Ada beberapa cara penggolongan lipid yang dikenal, sebutkan penggolongan lipid menurut Bloor ! Jawab Lipid sederhan yaitu ester asam lemak dengan berbagai alkohol. Contoh lemak gliserida dan lilin waxes Lipid gabungan adalah ester asam lemak yang mempunyai gugus tambahan. Contoh fosfolipid dan serebrosida Derivad lipid adalah senyawa lipid yang dihasilkan oleh proses hidrolisis lipid. Contoh asam lemak, gliserol, dan sterol 14. Jelaskan sifat kimia dari Asam lemak ! Jawaban Sifat kimia Asam lemak Ø Asam lemak adalah asam lemah Ø Apabila dapat larut dalam air, molekul asam lemak akan terionisasi sebagian dan melepaskan ion H + Ø PH larutan tergantung pada konstanta keasaman dan derajat ionisasi masing – masing asam lemak. 15. Jelaskan tentang kolesterol ! Jawab Kolesterol merupakan komponen utama pada struktur selaput sel dan merupakan komponen utama sel otak dan saraf. Kolesterol merupakan bahan perantara untuk pembentukan sejumlah komponen penting sepertivitamin Duntuk membentuk & mempertahankan tulang yang sehat,hormon sekscontohnyaestrogen &testosteron dan asam empedu untuk fungsi pencernaan. Kolesterol dibedakan menjadi dua, yaituLow Density LipoproteinLDL,High Density LipoprpteinHDL. 16. Jelakan struktur dan sifat fosfolipid, sfingolipid, terpen ! Struktur Fosfolipid terdiri atas empat komponen alkohol yang mengandung nitrogen, dan suatu kerangka gliserol Sifat bersifat hidrofilik dan hidrofobik Dimana hidrofilik senang air terdiri atas kepala fosfat bersifat polar, dan hidrofobik tidak senang air terdiri atas ekor lipid bersifat nonpolar. Struktur komponen menbran yang dibangun dari basa terhidroksilasi rantai panjang atau derivat sfingosin Sifat kepala bersifart polar, dan dua ekor nonpolar, tetapi senyawa ini tidak mengandung gliserol. Struktur terdiri atas bebrapa molekul isoprena 2-metilbutadienaatau memiliki hubungan struktural dengan isoprena, kerangka penyusun terpena dan terpenoid adalah isoprena C5H8. Sifat cairan tidak berwarna menjadi berwarna setelah teroksidasi, bau khas, indeks bias tinggi, merupakan senyawa tidak jenuh. 17. Jelaskan tentang lilin ! Jawab - Lilimn adalah ester asam lemak dengan monohidroksi alkohol dengan rantai karbon panjang antara 14-34 atom karbon. - Diperoleh dari lebah madu dan dari ikan paus atau lumba-lumba. - Lilin tidak larut dalam air namun larut dalam pelarut lemak. - Lilin tidak mudah terhidrolisis dan tidak dapat diurai oleh enzim. - Lilin berfungsi sebagai lapisan pelindung terhadap air pada tumbuhan dan sebagai penahan air pada binatang. 18. Sebutkan perbedaan antara asam lemak jenuh dan asam lemak tidak jenuh ! Jawab Asam lemak jenuh asam lemak yang tidak mengandung ikatan rangkap pada rantai karbonnya Asam lemak tidak jenuh asam lemak yang mengandung ikatan rangkap pada rantai karbonnya 19. Sebutkan sifat fisik lemak! Jawaban Tidak larut dalam air, tetapi larut dalam pelarut lemak eter, aseton, kloroform, benena Ada hubungan dengan asam-asam lemak dan esternya Mempunyai kemungkinan digunakan oleh makhluk hidup 20. Sebutkan dan beri contoh tiga golongan besar lipid berdasarkan pembagian Bloor! Jawab - Lipid sederhana cth lemak dan lilin - Lipid gabungan cth fosfolipid dan serebrosida - Derivat lipid cth asam lemak, gliserol, dan sterol 21. Sebutkan fungsi dari lipid ! - Transportasi metabolik sumber energi - Sumber zat untuk sintese bagi hormon, kelenjar empedu serta menunjang proses pemberian signal-signal transducing - Struktur dasar atau komponen utama dari membran semua jenis sel - Sebagai pelindung tubuh dari suhu rendah - Sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K - Sebagai salah satu bahan penyusun hormon dan vitamin 22. Asam amino ialah asam karboksilat yang mempunyai gugus amino, asam amino ini mempunyai beberapa sifat khusus. Sebutkan sifat asam amino tersebut ! Jawab b. Tidak larut dalam pelarut nonpolar, seperti benzena dan dietil eter. c. Mempunyai titik lebur lebih besar dibanding senyawa karboksilat dan amina. d. Mempunyai momen dipol besar. g. Memutar bidang cahaya terpolarisasi h. Mempunyai pH isoelektrik, yaitu pH pada saat asam amino tidak bermuatan. i. Mempunyai kurva titrasi yang khas. 23. Jelaskan fungsi air ! Jawab - Produk akhir dari metabolism oksidatif makanan - Pelarut biologis yang ideal - Mempengaruhi semua interaksi molekuler dalam sistem biologi - Bersifat polar dan kohesif 24. Bagaimana proses enzim dalam mempercepat proses reaksi? Jawab Enzim mempercepat reaksi atau bertindak sebagai katalis dengan cara menurunkan energi aktivasi pada suatu reaksi kimia. 25. Jelaskan bagaimana terbentuknya kompleks kerja enzim – substrat ! Jawab Untuk dapat bekerja terhadap suatu zat atau substrat harus ada hubungan / kontak antara enzim dengan substrat. Oleh karena itu tidak semua enzim dapat berhubungan dengan substrat yang boleh hanya terteentu saja yang dinamai dengan sisi aktif enzim. Hubungan hanya mungkin terjadi apabila sisi aktif mempunyai ruang yang epat untuk menampung subatrat. Apabila substrat mempunyai bentuk dan konformasi lain, maka tidak dapat di tampung pada bagian sisi aktif enzim. Hubungan atau kontak antara enzim dan substrat inilah yang menyebabkan terjadinya kompleks enzim-substrat. 26. Jelaskan cara kerja enzim ! Jawaban Secara umum Setiap enzim bertindak atas target tertentu yang disebut substrat, yang diubah menjadi produk yang dapat digunakan melalui aksi enzim. Dengan kata lain, enzim bereaksi dengan substrat membentuk kompleks enzim-substrat. Setelah reaksi selesai, enzim tetap sama, tapi substrat mengubah produk. Misalnya, sukrase tindakan enzim pada substrat sukrosa untuk membentuk produk – fruktosa dan glukosa. Menurut teori Sesuai teori ini, enzim bertindak sebagai gembok dengan bentuk sisi aktif yang tetap, sedangkan substrat merupakan kunci dengan bentuk yang sesuai. Substrat akan masuk ke dalam sisi aktif dan reaksi antara mereka terjadi. Terbentuklah kompleks enzim-substrat. Substrat ditransformasikan menjadi produk yang dapat digunakan. Setelah reaksi selesai, danp roduk yang dirilis, situs aktif tetap sama dan siap untuk bereaksi dengan substrat baru. Menurut teori induced-fit, bentuk sisi aktif enzim tidak kaku fleksibel dalam menyesuaikan struktur substrat. Ikatan antara enzim dan substrat dapat berubah menyesuaikan dengan substrat. 27. Jelaskan pengertian konsep Lock and Key, Secara singkat ! Jawab Teori Lock and Key menganalogikan mekanisme kerja enzim seperti kunci dengan anak kunci. Didalam enzim terdapat sisi aktiv yang tersusun dan sejumlah kecil asam amino. Bentuk sisi aktiv sanga spesifik, sehingga hanya molekul bentuk tertentu yang dapat menjadi substrat bagi enzim. Jadi, Sisi aktiv enzim adalah kuncinya dan substrat adalah anak kuncinya. 28. Sebutkan dan jelaskan sifat-sifat enzim ! Jawab a. Enzim merupakan biokatalisator. Enzim dalam jumlah sedikit saja dapat mempercepat reaksi beribu - ribu kali lipat, tetapi ia sendiri tidak ikut bereaksi. b. Enzim bekerja secara spesifik. Enzim tidak dapat bekerja pada semua substrat, tetapi hanya bekerja pada substrat tertentu saja. Misalnya, enzim katalase O2 menjadi H2O dan O2. Hanya mampu menghidrolisis H2. Enzim merupakan suatu protein sehingga dalam larutan enzim membentuk suatu koloid. Hal ini menambah luas bidang permukaan enzim sehingga aktivitasnya lebih besar. d. Enzim dapat bereaksi dengan substrat asam maupun basa. Sisi aktif enzim mempunyai gugus R residu asam amino spesifik yang merupakan pemberi atau penerima protein yang sesuai. e. Enzim bersifat termolabil. Aktivitas enzim dipengaruhi oleh suhu. Jika suhu rendah, kerja enzim akan lambat. Semakin tinggi suhu, reaksi kimia yang dipengaruhi enzim semakin cepat, tetapi jika suhu terlalu tinggi, enzim akan mengalami denaturasi. f. Kerja enzim bersifat bolak-balik reversibel Enzim tidak dapat menentukan arah reaksi, tetapi hanya mempercepat laju reaksi mencapai kesetimbangan. Misalnya enzim lipase dapat mengubah lemak menjadi asam lemak dan gliserol. Sebaliknya, lipase juga mampu menyatukan gliserol dan asam lemak menjadi lemak. 29. Apa saja faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kerja enzim? Jawab ü Aktivator dan Inhibitor 30. Jelaskan perbedaan antara inhibitor non-competitive dan inhibitor un-competitive Jawaban ; Pada inhibitor non-competitive, inhibitor memblok pembentukan kompleks enzim dan substrat dengan cara berikatan dengan sisi lain enzim bukan sisi aktif sehingga enzim menjadi tidak aktif. Sedangkan pada inhibitor un-competitive , inhibitor langsung berikatan dengan kompleks enzim substrat. 31. Faktor apa saja yang mempengaruhi kerja enzim? Jawab 32. Sebutkan dan jelaskan penggolongan enzim berdasarkan reaksi kimianya ! Jawaban a. Oksidoreduktase enzim yang mengkatalis reaksi oksidasi-reduksi memisahkan dan menambahkan elektron atau hidrogen b. Transferase memindahkan gugus senyawa kimia c. Hidrolase enzim yang mengkatalis reaksi hidrolisis memutuskan ikatan kimia dengan penambahan air d. Ligase mengkatalis reaksi penggabungan dua senyawa yang disertai peruaian molekul ATP membentuk ikatan rangkap e. Isomerase mengkatalis perubahan isomer f. Polimerase menggabungkan monomer-monomer sehingga terbentuk polimer. 33. Sebutkan enam kelas utama enzim Jawab 34. Jelaskan yang dimaksud dengan Jawab a. Gugus prostetik kelompok kofaktor yang terikat pada enzim dan tidak mudah terlepas dari enzimnya b. Koenzim molekul organik kecil, tahan terhadap panas, yang mudah terdisosiasi dan dapat dipisahkan dari enzimnya dengan cara dialisis. c. Aktivator pada umumnya ialah ion-ion logam yang dapat terikat atau mudah terlepas dari enzim 35. Sebutkan dan jelaskan bagian-bagian enzim ! Jawab a. Kofaktor à Ion-ion anorganik yg dibutuhkan enzim untuk melakukan fungsinya b. Koenzim à Molekul organik komplek yang dibutuhkan enzim untuk melakukan fungsinya. c. Gugus prostetik à Koenzim atau kofaktor yang terikat sangat kuat bahkan terikat dengan ikatan kovalen dengan enzim. d. Holoenzim à Enzim aktif lengkap dengan semua komponennya e. Apoenzim / apoprotein à Bagian yang terdiri dari protein saja pada suatu enzim 36. Sebutkan contoh enzim dan peranannya! Jawab o Enzim pektinase yang berfungsi mengurai petin menjadi senyawa asam pektin. o Enzim maltosa yang berfungsi mengurai maltosa menjadi senyawa glukosa. o Enzim sukrosa yakni enzim yang berperan mengubai sukrosa menjadi senyawa glukosa dan juga fruktosa. o Enzim laktosa yakni enzim yang berperan mengubah senyawa laktosa menjadi senyawa glukosa dan juga galaktosa. o Enzim renin, berperan sebagai pengurai senyawa kasein dan juga susu. o Enzim gelatinase, berperan dalam mengurai senyawa gelatin. o Enzim lipase, berperan dalam mengurai lemak menjadi senyawa gliserol dan juga asam lemak. 37. Bagaimana fungsi dan cara kerja enzim? Jawab Fungsi enzim ialah sebagai katalis untuk proses biokimia yang terjadi dalam sel maupun di luar sel. Suatu enzim dapat mempercepat reaksi 108 sampai 1011 kali lebih cepat daripada apabila reaksi tersebut dilakukan tanp akatalis. 38. Jelaskan apa yang dimaksud dengan Jawaban a. Gugus prostetik adalah kelompok kofaktor yang terikat pada enzim dan tidak mudah terlepas dari enzimnya. b. Niasin adalah nama dari vitamin yang berupa molekul nikotinamida atau asam nikotinat. Niasin terdapat dalam jaringan hewan maupun tumbuhan . 39. Sebutkan sifat-sifat yang dimiliki oleh enzim! Jawaban a. Kemampuan katalitiknya d. Termolabil mudah russak bila dipanaskan lebih dari 60 derajat Celcius e. Merupakan senyawa protein, sehingga sifat protein masih melekat pada enzim f. Dibutuhkan dalam jumlah sedikit, sebagai diokatalisator, reaksinya menjadi sangat cepat dan berulang-ulang g. Umumnya enzim bekerja mengkatalis reaksi satu arah, meskipun ada yang mengkatalis reaksi dua arah h. Bekerjanya spesifik, karena sisi aktif enzim setangkup dengan permukaan substrat tertentu i. Umumnya enzim tidak dapat bekerja tanpa adanya suatu zat non protein tambahan yang di sebut kofaktor j. Bekerja didalam sel endoenzim dan diluar sel ektoenzim 40. Sebut dan jelaskan 3 sifat utama enzim ! Jawab Sifat utama enzim yaitu a. Kemampuan katalitiknya Yaitu mempercepat reaksi dengan jalan menurunkan tenaga aktivasi, tidak ikut bereaksi, dan tidak mengubah kesetimbangan reaksi. Enzim mampun mempercepat reaksi 1020 kali lebih cepat. Kerja enzim sangat spesifik, karena sisi aktif enzim setangkup dengan permukaan substrat c. Kemampuan untuk diatur regulasi Aktivitas enzim di dalam tubuh makhluk hidup dikontrol sel salah satunya dengan induksi atau inhibisi. 41. Jelaskan karakteristik enzim pepsin dalam pencernaan protein pakan dalam lambung ! Jawab Pepsin disekresikan menjadi koenzim pepsinogen, kondisi asam merangsang perubahan epsinogen, pepsin hanya membelah sampai peptide. PilihlahJawaban yang paling benar dari soal di bawah ini! 1. Emulgator adalah A. Bahan yang digunakan untuk mempercepat proses terjadinya emusi B. Suatu bahan yang digunakan untuk menstabilkan emulsi C. Zat tambahan dalam pembuatan emulsi D. Zat yang memperlambat terjadinya emulsi E. Fase minyak dan air pada emulsi 2. Bagian dari emulsi yang suka pada air disebut – Berikut adalah Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjasorkes Kelas XI Tentang Aktivitas Fisik yang terdiri dari 30 soal pilihan ganda. Dengan adanya soal latihan ini semoga bisa sebagai bahan pembelajaran dan latihan sebelum menghadapi ujian. 1. Seseorang dengan berat badan yang berlebih sebaiknya melakukan aktivitas.. a. Ringan * b. Sedang c. Berat d. Moderat e. Keras 2. Untuk melatih otot perut, saya melakukan latihan.. a. Sit up * b. Crunch c. Back up d. Push up e. Squat 3. Latihan kelenturan kadang diabaikan oleh banyak orang. Di keseharian kelenturan diterapkan saat melakukan aktivitas.. a. Makan malam b. Minum kopi c. Mandi pagi d. Menyiram tanaman e. Memungut barang * 4. Latihan stamina adalah aktivitas yang bermanfaat untuk jantung paru atau sistem kardio respirasi. Mengapa hal ini dapat terjadi? a. Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus b. Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus c. Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot tubuh secara terus menerus d. Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot hingga jantung paru bekerja maksimal e. Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot hingga kerja jantung paru bekerja mendekati maksimal * 5. Seseorang dengan pola makan yang berlebihan pada jenis makanan tertentu akan menyebabkan.. a. Kekurangan gizi b. Ketidakseimbangan gizi * c. Kelebihan gizi d. Gizi cukup e. Gizi buruk 6. Teman sekelasmu terbiasa makan sayur dan tidak suka daging. Menurutnya sesuatu yang bernyawa tidak layak untuk dibunuh untuk dikonsumsi. Apa saranmu untuk temanmu tadi? a. Memakan daging b. Konsumsi sea food c. Minum susu * d. Konsumsi ikan e. Konsumsi ikan 7. Dalam 6 bulan terakhir kalian kurang melakukan aktivitas fisik, akibat pemberlakuan pembatasan sosial berskala besar akibat pandemi sebauh penyakit. Waktu istirahat kalian bertambah dan pola makan tetap seperti biasa. Apa yang akan terjadi? a. Berkurangnya berat badan b. Bertambahnya berat badan * c. Berat badan stabil d. Berat badan stagnan e. Berat badan cukup 8. Untuk meregenerasi tubuh setelah berlatih keras, sebaiknya kita banyak mengkonsumsi jenis makanan.. a. Protein * b. Mineral c. Karbohidrat d. Vitamin e. Lemak 9. Yang dimaksud dengan perkembangan fisik adalah.. a. Peningkatan ukuran tubuh b. Melebarnya bahu, memanjang kaki, meninggi postur badan, melebarnya panggul c. Kegiatan yang membutuhkan tenaga terus menerus, gerakanotot yang berirama atau kelenturan d. Peningkatan kapasitas fungsi atau kinerja organorgan tubuh, jaringan, alat reproduksi * e. Tipe tubuh manusia yang sedang 10. Kebugaran didapat jika seseorang memiliki kondisi yang baik pada, kecuali.. a. Kecepatan * b. Daya tahan c. Kekuatan d. Kelenturan e. Memiliki berat badan seimbang BACA JUGA Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjasorkes Kelas XI Tentang Renang 11. “Setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot-otot rangka dan menghasilkan pengeluaran tenaga dan energi pembakaran kalori” adalah definisi dari.. a. Pertumbuhan fisik b. Aktivitas fisik * c. Perkembangan fisik d. Kebugaran e. Olahraga 12. Di bawah ini yang bukan termasuk manfaat dari aktifitas fisik dalam kehidupan sehari-hari adalah.. a. Meraih prestasi * b. Mengontrol berat badan c. Memperbaiki kualitas tidur d. Mood booster e. Menjaga kesehatan 13. Definisi dari aktifitas sedang adalah.. a. Kegiatan yang membutuhkan tenaga terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan flexibility * b. Kegiatan keseharian yang tidak teralalu menguras tenaga c. Biasanya berhubungan dengan olahraga yang membutuhkankekuatan strength, dan membuat tubuh kita banyak berkeringat d. Peningkatan kapasitas fungsi atau kinerja organorgan tubuh, jaringan, alat reproduks e. Merupakan setiap gerakan yang dihasilkan oleh otot rangka dan memerlukan energy 14. Contoh dari aktifitas fisik ringan adalah.. a. Bermain sepak bola b. Berlari c. Bersepeda * d. Senam aerobik e. Menyapu lantai 15. Berikut adalah manfaat jangka panjang aktifitas fisik, kecuali.. a. Meningkatkan kebugaran b. Menambah kecepatan berlari * c. Meningkatkan imunitas d. Menurunkan resiko penyakit e. Mencegah gangguan metabolisme 16. Gerakan yang dihasilkan oleh otot rangka dan memerlukan energi merupakan salah satu dari.. a. Koordinasi b. Fisik tubuh c. Gerak tubuh d. Anatomi tubuh e. Aktivitas fisik * 17. Untuk meningkatkan aktivitas fisik dalam rangka untuk kesehatan paru, jantung dan organ tubuh lainnya dibutuhkan durasi waktu.. a. 15 menit b. 20 menit c. 25 menit d. 30 menit * e. 35 – 60 menit 18. Berikut ini yang termasuk manfaat aktivitas fisik adalah.. a. Menghilangkan stress * b. Meningkatkan energi c. Meningkatkan mood d. Mengontrol berat badan e. Badan tetap fit 19. Menurutmu, pengertian diet adalah.. a. Menurukan berat badan b. Menaikkan berat badan c. Menstabilkan berat badan d. Mengontrol berat badan * e. Menaikkan dan menurunkan berat badan 20. Orang yang aktif melakukan aktivitas fisik secara rutin dalam seminggu memiliki resiko kematian.. a. 30 % b. 35 % c. 40 % * d. 45 % e. 50 % BACA JUGA Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjasorkes Kelas XI Tentang Aktivitas Ritmik 21. Ketahanan seseorang dalam melakukan suatu aktifitas fisik memiliki kapasitas yang berbeda, mengapa demikian? a. Faktor keturunan b. Faktor usia c. Faktor kesehatan d. Intensitas latihan * e. Repetisi latihan 22. Untuk mendapatkan ketahanan tubuh, aktivitas fisik yang dilakukan yaitu selama.. a. 15 menit 3-7 hari per minggu b. 20 menit 4-7 hari per minggu c. 25 menit 3-7 hari per minggu d. 30 menit 3-7 hari per minggu e. 30 menit 4-7 hari per minggu * 23. Prinsip-prinsip aktivitas fisik dibawah ini adalah.. a. Sistem energi b. Gerak motorik c. Beban Latihan * d. Ketahanan e. Keseimbangan 24. Kemampuan fisik yang dimiliki seorang tidak tetap, tetapi dapat berubah sesuai dengan aktivitas yang dilakukan. Keaktifan seseorang melakukan latihan atau kegiatan fisik dapat meningkatkan kemampuan fisik, sebaliknya bila tidak aktif akan mengurangi kemampuan fisik. Pernyataan diatas merupakan prinsip.. a. Reversibilitas * b. Progresive c. Individuality d. Principle e. Continue 25. Semakin intens dalam melakukan aktivitas fisik, akan semakin banyak … yang dibakar. a. Kalori * b. energi c. kalium d. kalsium e. stamina 26. Berikut ini yang tidak termasuk manfaat yang didapat dari aktivitas fisik adalah seseorang menjadi lebih.. a. Meningkatkan rasa percaya diri b. Meningkatkan harga diri c. Bahagia d. Murung * e. Santai 27. Latihan aktivitas fisik memberikan oksigen dan nutrisi ke jaringan dan membantu system … untuk bekerja lebih efisien. a. Motorik b. Pernafasan c. Pencernaan d. Kardiovaskular * e. Peredaran darah 28. Stress atau depresi dapat mengganggu sistem.. a. Pernapasan b. Pencernaan c. Metabolisme * d. Kardiovaskular e. Peredaran darah 29. Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat melatih.. a. Kekuatan b. Kelenturan c. Ketahanan * d. Keseimbangan e. Koordinasi 30. Push-up merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat melatih.. a. Kekuatan * b. Kelenturan c. Ketahanan d. Keseimbangan e. Koordinasi Itu lah Kumpulan Soal Pilihan Ganda Berserta Kunci Jawaban Penjasorkes Kelas XI Tentang Aktivitas Fisik semoga bermanfaat dan bisa menjadi bahan latihan untuk mengasah materi lebih dalam. Semoga bermanfaat.
AktivaTetap (Fixed Assets). Aktiva tetap atau fixed assets adalah suatu kekayaan yang dimiliki perusahaan di mana pemakaiannya (umur ekonomis) lebih dari satu tahun.. Jenis aset ini digunakan untuk biaya operasional, serta tidak untuk dijual. Setiap tahunnya aktiva tetap mengalami penyusutan dan harus dihitung dalam pembukuan.. Yang termasuk contoh aktiva tetap adalah:
Di bawah ini yang termasuk dalam golongan fisik adalah? Suara gaduh Debu Bersikap netral Cairan kimia semua benar Jawaban yang benar adalah A. Suara gaduh. Dilansir dari Ensiklopedia, di bawah ini yang termasuk dalam golongan fisik adalah Suara gaduh. Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. Suara gaduh adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google. Menurut saya jawaban B. Debu adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali. Menurut saya jawaban C. Bersikap netral adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain. Menurut saya jawaban D. Cairan kimia adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan. Menurut saya jawaban E. semua benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah A. Suara gaduh. Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.
Sebab dia tidak termasuk golongan fakir-miskin yang membutuhkan. Dalilnya adalah hadits dua laki-laki sahabat di atas. Makna muktasib dalam hadits tersebut, seperti kata asy-Syaukani dalam Nailul Authar, adalah berpenghasilan cukup. Ibnu Utsaimin rahimahullah berkata menerangkan hadits ini dalam Fathu Dzil Jalali wal Ikram,
40% found this document useful 10 votes22K views22 pagesCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?40% found this document useful 10 votes22K views22 pagesContoh Soal Pilihan Ganda Peralatan Tempat Kerja Lengkap Dengan JawabanJump to Page You are on page 1of 22 You're Reading a Free Preview Pages 6 to 11 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 15 to 20 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Dilansirdari Ensiklopedia, di bawah ini yang termasuk dalam golongan fisik adalah Suara gaduh. Baca Juga Topik: Membaca Nonsastra Indikator: Peserta Didik Dapat Menemukan Ide Pokok. Bacalah Paragraf Berikut Dengan Saksama!Sebaiknya, Brokoli Dimasak Atau Direbus Dengan Air Mendidih Dalam Kondisi Setengah Matang. Sifat FisikaLiNaKRbCsFr Logam alkali termasuk logam yang sangat reaktif. Di alam, logam alkali tidak terdapat dalam keadaan bebas, melainkan dalam bentuk senyawa. Berikut ini sifat-sifat unsur golongan Sifat-Sifat Fisika Unsur Golongan AlkaliSifat FisikaLiNaKRbCsFrTitik Leleh 0C17998633928–Titik Didih 0C Jenis 20 0C, g/cm30,540,970,861,531,90–Jari-jari ion 10-12 m6095133148169–Jari-jari atom 10-12 m123157203216235–Energi ionisasi I kJ/mol520496419403376370Energi ionisasi II kJ/mol L → L+ + e– V3,052,712,922,493,02–Elektronegativitas1,01,00,90,90,9–2. Sifat-Sifat Kimia Unsur Golongan Alkali Bilangan oksidasi unsur golongan alkali adalah +1 Reduktor kuat Mudah bereaksi dengan unsur-unsur non logam Oksidanya dalam air bersifat basa sehingga disebut oksida basa Senyawanya selalu bersifat ionik Logam golongan alkali bereaksi dengan air menghasilkan gas hidrogen dan logam hidroksida. Logam golongan alkali bereaksi dengan oksigen membentuk oksida. Logam golongan alkali bereaksi dengan alkohol menghasilkan alkoksida Sebaliknya hanya ada empat vitamin yang larut dalam lemak. 9 Vitamin yang larut dalam air ditemukan dalam makanan manusia: 1. Vitamin B1 (tiamin) Tiamin, juga dikenal sebagai vitamin B1, adalah vitamin yang larut dalam air pertama yang dijelaskan secara ilmiah. Seperti vitamin B lainnya, tiamin berfungsi sebagai koenzim di dalam tubuh.
– Indonesia merupakan negara yang kaya akan bahan galian hasil tambang. Bahan galian dibedakan menjadi beberapa jenis. Berikut adalah jenis bahan galian a, b, dan c, beserta contohnya! Jenis bahan galian dibedakan menjadi tiga yaitu bahan galian a, b, dan c. Menurut Undang-undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 1967 tentang Ketentuan-ketentuan Pokok Pertambangan Pasal 3 ayat 1Bahan-bahan galian dibagi atas tiga golongan Golongan bahan galian strategis Golongan bahan galian vital Golongan bahan galian yang tidak termasuk dalam golongan a atau b Baca juga Daftar Barang Tambang di Seluruh Provinsi di Indonesia dan Kegunaannya Berikut adalah penjelasan ketiga jenis bahan galian beserta contohnya! Bahan galian strategis Menurut Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Indonesia PP Nomor 27 Tahun 1980 tentang Penggolongan Bahan-bahan Galian, bahan galian strategis adalah bahan galian yang berguna untuk pertahanan dan keamanan serta perekonomian negara. Contoh bahan galian strategis adalah Nikel Timah Kobalt Antrasit Gas alam Lilin bumi Batuan aspal Minyak bumi Bitumen padat Semua jenis batu bara Semua jenis batu bara muda Bahan galian radioaktif uranium, thorium, radium Gas mudah terbakar helium, judium, bromium, dan monasit Baca juga Komoditas Ekspor Indonesia Sektor Tambang Bahan galian vital Bahan galian vital atau bahan galian golongan B adalah bahan galian yang berfungsi untuk menjamin hajat hidup orang banyak. Contoh bahan galian vital adalah Besi Seng Brom Krom Raksa Perak Emas Intan Timbal Barium Mangan Platina Zirkon Tembaga Berilium Bauksit Kadmium Vanadium Magnesium Rhutenium Belerang Timah hitam Kristal kuarsa Baca juga Contoh Barang Tambang Nonmigas Bahan galian golongan c Bahan galian golongan c adalah jenis bahan galian yang tidak termasuk golongan a bahan galian strategis ataupun golongan b bahan galian vital. Bahan galian golongan c biasanya tidak memerlukan pasaran internasional dan biasanya dikelola oleh masyarakat juga pemerintah daerah. Contoh bahan galian golongan c adalah Gips Oker Grafit Kalsit Kaolin Granit Asbes Tawas Andesit Magnesit Marmer Obsidian Dolomit Tanah liat Batu tulis Batu kapur Batu apung Kasie kuarsa Garam batu Nitrat-nitrat Fosfat-fosfat Tanah serap Tanah diatome Batu permata dan setengah permata Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Liputan6com, Jakarta Rasisme adalah sebuah topik yang selalu hangat diperbincangkan setiap tahunnya. Hal ini berkaitan dengan berbagai permasalahan yang muncul terkait isu rasisme ini. Tidak hanya di beberapa negara saja, isu ini bahkan telah mendapat perhatian dunia. Dilansir dari Wikipedia, rasisme adalah suatu sistem kepercayaan atau doktrin yang menyatakan bahwa perbedaan biologis yang
– Penyakit akibat kerja adalah setiap penyakit yang disebabkan oleh pekerjaan atau lingkungan kerja. Dengan kata lain, penyakit ini timbul disebabkan oleh adanya pekerjaan. Penyakit akibat kerja juga sering diberi nama penyakit buatan manusia manmade diseases.Berat dan ringan gejala penyakit dan cacat akibat kerja itu tergantung dari jenis dan tingkat sakit yang diderita. Baca juga 3 Ciri Sakit Pinggang yang Mungkin Termasuk Gejala Kanker Namun, sering kali penyakit yang terjadi termasuk berat sehingga langkah pencegahannya lebih baik daripada pengobatannya. Melansir Buku Seri Kesehatan Umum Penyakit Akibat Kerja 2005 karya Dr. dr. Anies, PKK, ada sejumlah faktor yang menjadi penyebab penyakit akibat kerja di tempat golongan penyebab penyakit akibat kerja yang mesti diwaspadai 1. Golongan fisik Penyebab penyakit akibat kerja yang termasuk golongan fisik, di antaranya yakni Suara yang biasa menyebabkan pekak atau tuli Radiasi yang bisa berupa radiasi pengion dan radiasi non-pengion. Radiasi pengion, misalnya berasal dari bahan-bahan radioaktif yang dapat menyebabkan penyakit seperti sistem darah dan kulit. Sedangkan radiasi non-pengion, misalnya radiasi elektromagnetik yang berasal dari peralatan yang menggunakan listrik. Radiasi sinar inframerah bisa mengakibatkan katarak pada lensa mata, sedangkan sinar ultraviolet UV menjadi penyebab conjungctivitis photo-electrica Suhu yang terlalu tinggi dapat menyebabkan heat stroke heat cramps atay hyperpyrxia, sedangkan suhu-suhu yang rendah dapat menimbulkan frostbite Tekanan yang tinggi menyebabkan caisson disease Penerangan lampu yang kurang baik bisa menyebabkan kelainan kepada indra penglihatan, sementara kesilauan dapat memudahkan terjadinya kecelakaan Baca juga Sakit Pinggang saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Kelamin, Ini Cara Mengatasinya 2. Golongan kimiawi Penyebab penyakit akibat kerja yang masuk golongan kimiawi, yakni
BreakingNews. 10. Sikap akhir guling lenting adalah (D) berdiri tegak; 9. Sikap permulaan guling lenting adalah (D) berdiri tegak; 8. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan (C)
Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal aktivitas fisik dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan PJOK kelas IX Kurikulum 2013. Semoga apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan peserta didik dalam mencari referensi seputar contoh soal aktivitas fisik dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan PJOK kelas IX Di bawah ini yang termasuk aktifitas fisik ringan adalah ....A. Bermain bolaB. Berjalan kaki C. BersepedaD. Mendaki gunung2. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali ....A. strengthB. powerC. enduranceD. strecthing3. Bermain sepak bola, latihan bela diri serta outbound termasuk aktifitas fisik ....A. RinganB. BeratC. Khusus D. Sedang4. Berikut yang tidak termasuk macam-macam aktivitas fisik ....A. aktivitas tinggiB. aktivitas bermainC. aktivitas fisik ringanD. aktivitas fisik sedang5. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara khsusus dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut ....A. general agilityB. center agilityC. special agilityD. focus agility6. Disebut apakah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang menghasilkan energi ....A. Aktivitas ringanB. Aktivitas fisikC. Aktivitas mentalD. Aktivitas kebugaran7. Suatu keadaan yang disebabk an ketidakseimbangan antara jurnlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut ....A. fungsi giziB. hakikat giziC. gizi salahD. manfaat gizi8. Berikut merupakan hal yang mempengaruhi kesehatan pribadi, kecuali ....A. Pola makanB. IstirahatC. PenampilanD. Olahraga9. Berikut yang bukan tanda-tanda gangguan kesehatan akibat kurang aktivitas fisik ....A. cepat lelahB. bersemangatC. sangat gemuk/kurusD. sikap tubuh yang buruk10. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut ....A. tesB. kuisC. penilaianD. evaluasi11. Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan disebut ....A. pola hidup sehatB. hidup bugarC. makan sehatD. budaya hidup12. Penyakit degeneratif pada masa sekarang ini banyak terjadi pada semua kalangan dan merupakan penyakit keturunan. Pencegahannya adalah dengan menjaga pola makan dan aktifitas fisik. Berikut ini yang termasuk aktifitas fisik yang terprogram untuk mencegah penyakit dan kesehatan adalah ....A. Renang 2 minggu sekaliB. Bersepeda 2 minggu sekali C. Jalan 3 minggu sekaliD. Senam aerobik setiap hari13. Berikut ini merupakan Jenis aktifitas fisik yang dapat dilakukan sehari-hari, kecuali ....A. berjalan kakiB. mengepelC. menonton TVD. berkebun14. Kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi disebut ....A. agilityB. powerC. flexibilityD. strength15. Asupan garam yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit kronis yaitu ....A. ObesitasB. Kanker ganasC. DiabetesD. Hipertensi16. Materi kesehatan dalam pembelajaran PJOK pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan untuk menanamkan pola hidup sehat dan meningkatkan ....A. Kualitas pemahaman nilai kesehatan bagi peserta didikB. Gaya hidup sehat dikalangan peserta didikC. Kualitas hidup peserta didikD. Derajat kesehatan peserta didik17. Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah ....A. Untuk meningkatkan prestasiB. Meringankan tubuhC. Supaya terasa ringanD. Meningkatkan suhu tubuh18. Pembiasaan pola hidup sehat bagi siswa bermanfaat untuk ....A. Pertumbuhan perkembangan keterampilan motorikB. Peningkatan kebugaran jasmani C. Pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbangD. Perkembangan motorik ,psikososial, dan kesehatan masyarakat19. Kegiatan bersepeda dapat memperkuat ....A. penglihatanB. otot trapeziusC. Jantung dan Paru-paruD. otot external obliuqe20. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah ....A. jumlah latihannyaB. makanan yang dikonsumsiC. umur dan jenis kelaminD. besar kecilnya beban yang dibawa21. Apa pengertian aktivitas fisik ....A. Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energiB. Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot gerak yang memerlukan pengeluaran energiC. Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot jantung yang memerlukan pengeluaran energiD. Adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot polos yang memerlukan pengeluaran energi22. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan cukup, dapat meningkatkan kebugaran jasmani seseorang . dibawah ini intensitas latihan yang mendekati harapan tersebut diatas dengan melakukan aktivitas gerak ....A. 3 kali dalam seminggu minimal 30 menitB. Setiap hari yang penting ada pembakaran lemakC. 4 kali sebulan minimal 30 menitD. 2 kali dalam seminggu minimal 60 menit23. Tiga tingkatan aktivitas fisik adalah ....A. Aktivitas mudah, sedang, dan tinggiB. Aktivitas mudah, ringan, dan sedangC. Aktivitas ringan, sedang, dan tinggiD. Aktivitas ringan, sedang, dan berat24. Promosi kesehatan, bebas dari penyakit dan mengurangi biaya perawatan kesehatan dapat dilakukan dengan cara ....A. Aktifitas gerak yang rutin dan menyenangkanB. Olahraga secara teratur dan berkelanjutan C. Bertindak proporsionalD. Berpikir dan bertindak secara positif dan proporsional25. Aktivitas fisik ringan adalah ....A. Kegiatan yang memerlukan setengah tenaga atau energi.​B. Kegiatan yang memerlukan sedikit tenaga atau energi.​C. Kegiatan yang tidak memerlukan tenaga atau energi.​D. Kegiatan yang memerlukan banyak tenaga atau energi.​26. Pola makan memiliki tiga komponen penting yaitu ....A. Jenis, Frekuensi, dan JumlahB. Jenis, Frekuensi, dan jumlah C. Jenis, Porsi, dan JumlahD. Porsi, Jenis, dan Jumlah27. Berikut ini yang bukan merupakan faktor pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang adalah ....A. gangguan kesehatanB. keturunanC. bawaanD. lingkungan28. Usaha penghentian untuk tidak merokok bagi perokok, yang paling utama adalah ....A. Tidak bergaul dengan perokokB. Kemauan keras dari dalam hati C. Rajin olahragaD. Banyak minum air putih29. Bermacam upaya yang dilakukan untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit atau kesehatan adalah pengertian pencegahan ....A. PrimerB. SekunderC. TersierD. Sederhana30. Berikut ini termasuk faktor yang membedakan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali ....A. kesehatan jasmaniB. jenis latihanC. gerakan fisikD. jenis kelamin31. Makanan yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan fisik adalah makanan yang ....A. banyakB. bergiziC. enakD. lengkap32. Aktifitas yang cukup padat diperlukan waktu untuk merilekskan diri dan pikiran sehingga sesorang dapat melanjutkan aktifitasnya kemudian hari. Bagi orang dewasa tidur merupakan anugerah yang besar setelah melakukan aktifitas yang cukup melelahkan. Waktu tidur yang sehat dan baik adalah ....A. 5 jamB. 6 jamC. 7 jamD. 8 jam 33. Berikut ini adalah manfaat olahraga bagi kesehatan jantung, kecuali ....A. mengurangi risiko penakit jantung dan strokeB. menurunkan tekanan darah tinggiC. meningkatkan tekanan dalam darahD. menjaga keseimbangan kolesterol34. Pola Makan dapat diatur sesuai dengan kebutuhan tubuh. Oleh karena itu, diperlukan cara untuk menghitung asupan kalori ke dalam tubuh agar efektif digunakan sebagai energy penggerak tubuh. Berapa Angka Metabolisme Basal AMB seorang yang memiliki berat badan 50 kg ....A. 1078 kkalB. 1079 kkalC. 1080 kkalD. 1081 kkal35. Aktivitas fisik secara teratur dalam sehari dilakukan minimal ....A. 29 menitB. 30 menitC. 31 menitD. 32 menit36. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit ....A. LiverB. Paru-paru C. GinjalD. Jantung37. Di bawah ini adalah manfaat kesehatan jangka panjang sebagai bagian dari aktivitas fisik yang teratur, kecuali ....A. mengurangi risiko kematian diniB. menimbulkan obesitasC. mengurangi risiko stresD. mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung38. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut ....A. general agilityB. special agilityC. flexibilityD. focus agility39. Pernyataan yang benar berkaitan dengan pola makan dalam mempengaruhi kondisi fisik seseorang adalah ....A. porsi makan lebih banyak maka lebih baik bagi tubuhB. kandungan makanan yang berlemak baik bagi tubuhC. makanan konsumsi harus diperhatikan kandungan gizinyaD. penyakit tidak disebabkan faktor pola makan tetapi lebih kepada faktor keturunan40. Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali ....A. Menjaga stamina tubuhB. Meningkatkan stres C. Berkurangnya kegelisahanD. Menurutnya tingkat depresi41. Di bawah ini yang merupakan faktor terhadap kondisi fisik adalah ....A. olahraga teraturB. pola makan yang baikC. lingkunganD. durasi waktu tidur yang cukup42. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya ....A. Meningkatkan nilai-nilai keadilanB. Meningkatkan nilai-nilai social C. Meningkatkan HDL Kolesterol yang baikD. Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan43. Di bawah ini adalah fungsi dari aktivitas fisik yang membutuhkan kekuatan, kecuali ....A. membantu kerja otot tubuh dalam menahan suatu bebanB. mempertahankan bentuk tubuhC. untuk ketahanan tubuhD. meningkatkan pencegahan terhadap penyakit seperti osteoporosis44. Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah ....A. Mandi 2 kali sehariB. Tidur malam teratur jam 11 C. Makan malam di jam 6 soreD. Sarapan pagi setiap hari45. Kegiatan push up, pull up dan squat jump merupakan contoh-contoh kegiatan aktivitas kategori ....A. sangat ringanB. ringanC. sedangD. berat46. Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan ....A. sprint testB. shuttle run testC. aerobic testD. anaerobic test47. Di bawah ini yang bukan merupakan manfaat dari aktivitas ringan adalah ....A. untuk ketahanan tubuhB. melancarkan peredaran darah tetap sehatC. membuat lebih bertenagaD. mendapatkan kelenturan otot48. Berikut ini bukan termasuk manfaat istirahat adalah ....A. Kurang semangat dalam bekerjaB. Memperpanjang umur sel-sel tubuh C. Melepaskan lelahD. Membina kesegaran dan kekuatan49. Pernyataan yang benar berkaitan dengan aktivitas ringan adalah ....A. membutuhkan tenaga intens dan terus menerusB. aktivitas hanya memerlukan tenaga dan biasanya menyebabkan perubahan dalam pernafasan dan ketahananC. membutuhkan kekuatan energi yang lebihD. menghasilkan keringat yang banyak50. Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali ....A. Makan 4-5 kali sehariB. Olahraga teratur C. Makan makanan yang bergiziD. Perilaku menjaga kesehatan51. Untuk mengetahui daya ledak otot kaki biasanya menggunakan tes ....A. horizontal jumpB. vertical jumpC. long jumpD. hop jump52. Contoh jenis aktivitas fisik kategori ringan adalah ....A. senam yogaB. pereganganC. berjalan kaki ke sekolahD. angkat beban53. 1 aktivitas fisik ringan2 aktivitas fisik rutin3 aktivitas fisik sedang4 aktivitas fisik berat5 aktivitas fisik jarangYang termasuk ke dalam jenis-jenis aktivitas fisik ditunjukkan oleh nomor ....A. 1-3-4B. 2-3-5C. 1-2-3D. 1-2-454. Berikut ini adalah bagian-bagian aktivitas fisik, kecuali ....A. aktivitas fisik kategori ringanB. aktivitas fisik kategori sedangC. aktivitas fisik kategori beratD. aktivitas fisik kategori sangat berat55. Untuk melatih otot perut, saya melakukan latihan ....A. back upB. push upC. sit upD. crunch56. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut ....A. sit down upB. running upC. warming upD. cooling down57. Seseorang dengan berat badan yang berlebih sebaiknya melakukan aktivitas ....A. BeratB. ModeratC. RinganD. Sedang58. 1 menyapu halaman2 bekerja bakti3 bertanding bola basket4 membaca buku5 bersepeda santai6 bertanding futsalYang termasuk aktivitas sedang ditunjukkan oleh nomor ....A. 1 dan 4B. 1 dan 2C. 2 dan 5D. 3 dan 659. Ikut dalam pertandingan sepak bola, bola voli, dan bola basket termasuk jenis aktivitas fisik ....A. RinganB. MudahC. SedangD. Berat60. Push up, naik turun tangga, angkat berat, membawa beras 10kg, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas ....A. RinganB. Sangat RinganC. BeratD. Sedang61. Pengertian lebih baik mencegah daripada mengobati adalah ....A. Lebih baik menjaga kebugaran untuk kesehatanB. Lebih baik menjaga kesehatan daripada tidak sama sekaliC. Lebih baik menjaga kebugaran daripada mengobati Lebih baik menjaga kesehatan daripada mengobati Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah ....A. perutB. tanganC. kakiD. pinggang63. Yang bukan manfaat aktivitas fisik adalah ....A. Mencegah penyakit jantung koroner​B. Mendukung kesehatan biologisC. Mendukung kesehatan psikologisD. Membantu mengendalikan berat badan64. Zat alami dalam tubuh yang memberikan efek perasaan menyenangkan dan akan aktif jika kita melakukan aktivitas fisik disebut dengan ....A. endorfinB. enzimC. morfinD. adrenalin65. Aktivitas fisik yang membutuhkan kekuatan dan energi yang banyak. Sehingga terjadi pembakaran kalori yang mengakibatkan keluarnya keringat disebut ....A. Aktivitas fisik beratB. Aktivitas fisik maksimumC. Aktivitas fisik ringanD. Aktivitas fisik sedang66. Berikut merupakan faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah ....A. Umur dan jenis kelaminB. Hadir ke sekolah tepat waktuC. Umur dan pola makananD. Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit67. Aktivitas fisik sedang adalah ....A. Aktivitas fisik yang membutuhkan tenaga terukurB. Aktivitas fisik yang membutuhkan tenaga Aktivitas fisik yang membutuhkan tenaga Aktivitas fisik yang membutuhkan tenaga cukup banyak68. 1 menyapu halaman2 bekerja bakti3 bertanding bola basket4 membaca buku5 bersepeda santai6 bertanding futsalYang termasuk aktivitas ringan ditunjukkan oleh nomor ....A. 3 dan 6B. 1 dan 2C. 1 dan 4D. 2 dan 569. Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi disebut ....A. pengeluaran tenagaB. aktivitas fisikC. olahragaD. keseimbangan fisik70. Joging dilakukan dengan ....A. lari dengan irama langkah yang lebarB. lari santai dengan irama yang konstanC. kekuatan yang maksimalD. kecepatan yang maksimal
Yangtidak termasuk dalam keuntungan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawah ini adalah (C) menambah nafsu makan.. Sebab, nafsu makan seorang tidak bergantung hanya dengan aktivitas fisik, tetapi juga jenis makanan, dan juga psikolis orana tersebut seperti mood.
0% found this document useful 0 votes8K views6 pagesOriginal Titlecontoh soal K3Copyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes8K views6 pagesContoh Soal K3Original Titlecontoh soal K3Jump to Page You are on page 1of 6 You're Reading a Free Preview Pages 4 to 5 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. .
  • 1b0csesv4h.pages.dev/248
  • 1b0csesv4h.pages.dev/466
  • 1b0csesv4h.pages.dev/253
  • 1b0csesv4h.pages.dev/88
  • 1b0csesv4h.pages.dev/464
  • 1b0csesv4h.pages.dev/462
  • 1b0csesv4h.pages.dev/105
  • 1b0csesv4h.pages.dev/265

    • di bawah ini yang termasuk dalam golongan fisik adalah